Ri's Interlude

“You are what you eat” Anonymous Clean food ? Sudah pada tau belum apa itu clean food ? Mungkin kita lebih akrab dengan istilah junk food ya. Jadi clean food adalah gaya hidup yang meminimalisir atau sama sekali menghindari makanan yang mengandung bahan pengawet, perasa buatan dan diproses pabrik. Terus apa pentingnya clean food kita kaum millenia l? Penting banget hlo. Jadi menurut Kementerian Kesehatan penyebab kematian terbesar di Indonesia disebabkan oleh penyakit tidak menular. Penyakit kardivaskuler (seperti jantung dan stroke) dan diabetes menempati urutan teratas pada beban penyakit tidak menular secara nasional. Salah satu penyabab utama penyakit tidak menular ini adalah gaya hidup dan pola makan yang buruk. Jadi gimana? Ngga mau kan saat masa tuamu nanti dihabiskan dengan penyesalan akibat hidup dengan berbagai penyakit yang membuatmu tidak produktif? Padahal penyakit-penyakit ini dapat dicegah salah satunya dengan menjaga pola makan yang sehat. Yuk mumpung mas